女性でも薄毛や抜け毛を気にする方が増えています。
肩と首のこりは、血行不良が原因で起こります。
血行が悪くなると、
乳酸などの疲労物質が溜まりやすくなったり、
筋肉への酸素供給が不足するため、筋肉が緊張・硬直してこりとなるのです。
肩と首には、頭へ血液を運んでいる血管が通っているので、
肩と首の血行が悪くなると、当然頭の血行も悪くなります。
頭（頭皮）の血行が悪くなると、毛根に栄養を渡す毛細血管に十分な血液が循環せず、
髪の毛が栄養不足になり大きなダメージを受けるのです。
特に悪いとされるのは、直接頭に血管が通じている首筋の両側面のこりですね。
つまり、まとめるとこうなります。
『肩と首がこる＝肩と首の血行が悪い＝頭皮の血行が悪い＝抜け毛が起こる』
『肩と首がこる＝肩と首の血行が悪い＝頭皮の血行が悪い＝抜け毛が起こる』
そんなに、肩がこるほど何もしていない、、、と思う方もいらっしゃると思います。
デスクワークが長時間の場合、”姿勢”を見直してみませんか？
ついつい、前のめりにしていると、首に負担がかかります。その為、椅子の位置が高すぎたり、デスクが低すぎたり。
そんな小さい所から見直してみましょう。
